Tím, jak naše pokožka vypadá a čím si prochází, může mít obrovský vliv na to, jak se v našem těle cítíme. 🚶‍♀️Pokožka může negativně ovlivňovat naše duševní zdraví a ženy jsou na něj mnohem náchylnější v důsledku kožních onemocnění, jako je například akné.

V Just Pearls proto pracujeme na vytvoření rutiny a režimu péče o pleť, které ti pomohou vyřešit problémy s pokožkou, které by tě jinak mohly skličovat a ovlivňovat tvou sebedůvěru. Chceme, abys dosáhla výsledků, díky kterým budeš mít jistotu ve své pokožce a budeš ji akceptovat a jednoduše milovat. 💁‍♀️❤️

V tom nejhorším případě máme pocit, že naše pokožka je náš nepřítel. Většinou je to tak, že čím lépe chceme, aby naše pokožka vypadala, tím to je horší – obvykle právě v čas na velkou událost! 😤 Stres, který pociťujeme na naší pokožce, se může skutečně stát samonaplněným proroctvím. 🤷‍♀️

Pokožka je náš největší orgán a dělá vše, co je v jejích silách, aby nás dennodenně chránila, a proto si zaslouží trochu respektu, trochu trpělivosti a hodně lásky. ❤️

Jak posílit sebelásku k pokožce?

✅ SPF

Může to být samozřejmé, ale každodenní nošení SPF je nejlepší způsob, jak ukázat sobě a své pleti skutečnou a pravou lásku.

Nošení širokospektrálního SPF chrání tvou pokožku i před UVA, UVB, HEV paprsky a infračerveným světlem. To vše přispívá k degradaci kolagenu, což může způsobit předčasné stárnutí pokožky.

I při pobytu v interiéru je SPF stále klíčový. Modré světlo vyzařované z našich obrazovek může také poškodit naši pokožku. Může také způsobit fotostárnutí pokožky, stejně jako sluneční záření.

✅ Hýčkej svou pokožku

Někdy, zvláště při nemocech, jako je akné nebo psoriáza, můžeme mít pocit, že naše pokožka opravdu jede proti nám. Může být lákavé najít vysoce výkonné produkty a aplikovat je na naši pokožku v naději, že štípání znamená, že to funguje. A že čím více štípe, tím je produkt skutečně účinnější – že? 😅

Můžeme potvrdit, že tomu tak opravdu není. Je důležitější vybrat si produkty péče o pleť, které obsahují aktivní složky, které dokážou vyřešit naše obavy ohledně péče o pleť. Najdi si na našem e-shopu to nejlepší pro tvoji pleť.

✅ Nevynechávej spánek a relax

Je to jednoduché, ale to neznamená, že je to samozřejmé. Dostatek spánku je jednou z nejšetrnějších věcí, které můžeš pro svoji pleť udělat. Spánek ovlivňuje regenerační proces pokožky.

Všechny víme, jaký je rozdíl mezi solidními osmi hodinami a náročnými pěti. Nejlepší věc na spánku? Je to zcela zdarma. 😴

✅ Nezapomínej na dostatek tekutin

K tomuto není třeba nic dodat. Jednoduše si jdi nalít vodu a vypij celou sklenici, povinně. 💦

Bezvadná pleť ve skutečnosti neexistuje – ale děláme vše pro to, abychom dosáhli pleti, díky které se cítíme sebevědomé. Někdy je tato cesta poněkud klikatá a někdy tradiční metody léčby kožních onemocnění nefungují vždy takovým tempem, jak bychom chtěli. 😒 Někdy může být nutné vyhledat pomoc lékaře a jindy může být naše péče o pleť něco, co musíme zvládnout vyzkoumat samy.

Doporučujeme ti, aby sis každý den projevila sebelásku k pokožce, protože tvá pleť si zaslouží lásku a respekt po celý rok. 🥰 Sleduj naše sociální sítě a blogy nadále a posnažíme se ti poskytnout nejužitečnější rady o tom, jak nejlépe pečovat o svou pokožku a milovat ji ve všech jejích vzestupech a pádech. ✨

Určitě i pro tebe je léto skvělým odpočinkem a zábavou. 🥳⛱ Ale tvoje pokožka se bohužel často necítí stejně. Slunce a teplo si může vybrat svou daň a je na tobě, abys jí to co nejvíce usnadnila. 🌞 Proto jsme sestavili několik základních letních tipů pro péči o zářivou pleť. 👇

1. Pečuj o pokožku s jemností

Znamená to přizpůsobit svoji rutinu dle povětrnostních podmínek, jako je teplo a vlhkost. Například pokud používáš těžší čisticí prostředky na bázi oleje, možná je čas vyzkoušet jemnější verzi, než je pěnová. 🫧 Hlavně buď opatrná při fotoaktivních složkách v produktech. Tyto složky reagují, když jsou vystaveny slunečnímu záření – buď dělají tvou pokožku citlivější na slunce, nebo snižují účinnost samotného produktu.

2. Nevynechávej hydratační krém

Nezapomínej na pravidelnou hydrataci. 💦 Jelikož naše pokožka se potí a mastí více během horkých letních měsíců, jsme v pokušení vynechat hydratační krém. Ale naší pokožce to neprospívá. ❌ Ve skutečnosti to všechno jen zhoršuje. Naše pokožka se už cítí poněkud vystresovaná a nyní jí odpíráme výživu a vrstvu ochrany před škodlivinami, podrážděním a vysušením. Přečti si, jak udržet svou pleť hydratovanou v našem starším článku . 👈

3. Hydratuj se i zevnitř

Zůstat hydratovaná je životně důležité pro tvé zdraví a kůži. Pij co nejvíce vody. 🚰 Zaměř se na nejméně osm sklenic vody denně.

Hydratovaná pleť je šťastná pleť. Voda je velmi důležitá, nejen proto, že udrží tvou pokožku krásnou a bezvadnou. Ještě důležitější je, že voda pomáhá tvému tělu udržovat normální teplotu. 🌡 Chrání páteř a další citlivé tkáně. Voda je totiž to, co tě drží při životě, zejména v horkých dnech. Proto ji pij, i když si myslíš, že nejsi žíznivá.

4. Opalovací krém je tvoje BFF

Opalovací krém bys měla nosit celý den, každý den, po celý rok. Zejména v letních měsících, kdy jsou dny delší a UV záření silnější. Opalovací krém minimalizuje poškození UV zářením, jako jsou vrásky, skvrny a jiné příznaky stárnutí. Zůstaň v bezpečí a nezapomeň na opalovací krém. 🧴

Dokonce i během zamračených dnů je naše pokožka citlivá na sluneční paprsky, které mohou časem vést k rakovině kůže, změně barvy a vráskám. 🌥 Náš hydratační krém v sobě má SPF 15. To je to minimum, co své pleti rozhodně dopřej každý den.

5. Důkladně prováděj peeling

🗝 Klíčem k tomu, aby ses během léta vyhnula nepříjemným vyrážkám, je správně vyčistit všechny odumřelé kožní buňky, mastnotu, pot a opalovací krém, které se ti během dne nahromadí na tváři. Jemný peeling je záchranou pleti. 🤩

6. Uprav letu svůj make-up

Pokud jsou tvé letní měsíce extrémně horké nebo se často potíš, přemýšlej o způsobech, jak přizpůsobit svůj make-up. 💄 Lehčí je prostě lepší. Vyměň základní bázi za tónovaný hydratační krém a trochu korektoru. Přemýšlej o přechodu na voděodolnou řasenku a zásob se fixačním sprejem. Především si všímej etiket a sáhni po nekomedogenních produktech. Jsou formulovány bez přísad ucpávajících póry – šetřící pokožku!

Pečuj o svou pokožku dobře: Minimalizuj pobyt na slunci, jez hodně letního ovoce a mysli na celé své tělo. 🍉 Dopřej své pleti něco speciálního – pleťové kúry, masky, vše extra hýčkací! S naší maskou s perlovým práškem Just Pearls, kterou si namícháš podle tutorialu, dodáš své pleti všechny potřebné vitamíny a minerály. Doplň pokožce to, co během slunečných dnů ztratí a postarej se tak o svěží vzhled. 🤍✨

Více tipů najdeš na našich sociálních sítích. Přidej se k nám na cestě za zářivou a zdravou pletí. 🥰

Zdá se ti, že tvoje pokožka je mdlá a suchá nebo napnutá? Může to být příznak dehydratace. 💦 Nanášení krémů, sér a jiných produktů péče o pleť je důležité pro udržení zdraví pokožky a její rozzáření, hydratace pokožky je však klíčem k udržení její výživy. ✨

V tomto článku ti řekneme, jak hydratovat kůži a jaké jsou výhody hydratace. Pojďme spolu na to! 👇

Když slyšíš slovo „hydratace“, určitě ti napadla ihned voda. A je to správné, hydratovat pokožku znamená zvýšit její obsah vody. Pokud je tvá pokožka dehydrovaná, může se zdát šupinatá, matná a suchá.

✅ Hydratovaná pleť je hladká, zářivá a má rovnoměrný tón. Abys toho dosáhla, musíš čas od času uhasit žízeň své pokožky.

❌ Často však máme tendenci zaměňovat si dehydrovanou pleť se suchou. Přestože se používá jako synonymum, existuje mezi nimi základní rozdíl.

Dehydrovaná pleť vs suchá pleť

Dehydrovaná pleť postrádá vodu, zatímco suché pleti chybí dostatečné množství kožního mazu. Suchá pokožka může být také důsledkem některých léků nebo chorob. Faktory jako klima, životní styl, věk a produkty, které na pleť používáš, mohou přispět ke změně typu pleti.

Příznaky suché pokožky:

Svědění

Zarudnutí

Šupinatá kůže

Podráždění kůže

Příznaky dehydrované pokožky:

Matná/tmavě vypadající pokožka

Výrazné tmavé kruhy a stíny kolem očí

Svědění

Vzhled jemných vrásek

Suchá ústa

Oteklé oči

Zvýšená citlivost

Co způsobuje dehydratovanou kůži?

▪️ Extrémní teploty

Extrémně horké nebo nízké teploty mohou poškodit přirozenou bariéru tvé pokožky. I když může být obtížné vyhnout se extrémním teplotám, omez vystavení na minimum.

▪️ Nadměrný peeling

Přílišná exfoliace může poškodit přirozenou bariéru vlhkosti pokožky. Může to být více škodlivé, pokud při exfoliaci pokožky použiješ drsné abrazivní produkty.

▪️ Agresivní čisticí prostředky

Přípravky pro péči o pleť s leptavými, škodlivými složkami mohou poškodit schopnost pokožky zadržovat vlhkost.

▪️ Klimatizace

Snížená vlhkost v důsledku klimatizačních jednotek si může vybrat daň na zdraví tvé pokožky. Nedostatek vlhkosti poškozuje hydratační bariéru pokožky, což ji dehydruje.

Jak hydratovat pokožku: 

1. Pij přiměřené množství vody

Prvním krokem k hydrataci pokožky je hydratace těla. Doporučuje se vypít alespoň 8 sklenic vody každý den. Tvé tělo může vyžadovat více v závislosti na tvých každodenních aktivitách a hmotnosti. 🚰

2. Používej hydratační produkty péče o pleť

Sleduj složení každého produktu, které si pořídíš. Doporučujeme ti produkty s kyselinou hyaluronovou, která hraje důležitou roli při hydrataci pokožky a udržování její pružnosti. Vlastnosti kyseliny hyaluronové se dozvíš v našem starším článku. 👈

3. Vyhni se velmi horkému a dlouhému sprchování

Jakkoli rozporuplně to může znít, koupání dlouhé hodiny může odstranit bariéru tvé pokožky. To může vést ke ztrátě obsahu vlhkosti a potřebných olejů, které mohou dehydratovat pokožku. Při koupání je ideální používat vlažnou vodu. 🛀

4. Hýčkej se pleťovými maskami

Pleťové masky jsou plné hydratačních složek. Začleněním hydratační pleťové masky do své denní rutiny péče o pleť bude tvá pleť vlhká. Může také snížit výskyt jemných vrásek a tmavých kruhů. 💆‍♀️

5. Použij zvlhčovač

Zvlhčovač ovzduší je dobré používat, když je obsah vlhkosti ve vzduchu kolem tebe nízký. To může být užitečné zejména během suchých zimních měsíců. 🌨

6. Opalovací krém je nutností

Aplikuj širokospektrální opalovací krém, abys zabránila poškození pokožky UVA a UVB zářením pokaždé, když během dne vyjdeš ven. Vystavování se slunci může tvou pokožku dehydrovat, v důsledku čehož ztrácí vlhkost a rozkládá kolagen a elastin, které jsou zodpovědné za její pevnost a pružnost. To může způsobit předčasné známky stárnutí. I minimálně SPF umí tvé pleti pomoci vždy, když vyjdeš ven.

7. Jez potraviny bohaté na vodu

Ovoce a zelenina nejsou jen hydratační, ale jsou prospěšné pro pokožku mnoha jinými způsoby. Ovoce na bázi citrusů, jako jsou pomeranče a citrony, jsou plné šťávy a bohaté na vitamín C, který je životně důležitý pro udržení struktury pokožky. Potraviny bohaté na vitamin A a B3 jsou rovněž nezbytné pro zlepšení celkového zdraví pokožky.

8. Sniž příjem kofeinu

Kofein i alkohol mohou snížit obsah vody v pokožce. Omez příjem kofeinu a alkoholu na dva šálky kávy a jednu sklenku vína, aby si minimalizovala jejich vliv na pokožku. ☕️🍷

9. Pravidelně si dělej peeling

Exfoliace pokožky je důležitá, aby si ji zbavila suchých skvrn, odumřelých buněk atp. nahromaděných v důsledku nedostatku vlhkosti. Jednou za 4-5 dní si udělej peeling. Nezapomínej však, že by ses neměla příliš exfoliovat, protože přílišná exfoliace může narušit přirozenou kožní bariéru, což vede ke ztrátě vlhkosti. ❗️

10. Hydratuj

Během léta má tvé tělo tendenci ztrácet spoustu vlhkosti, a proto je důležité hydratovat se zevnitř. Kromě jídla potravin bohatých na vodu a pití dostatečného množství vody, dbej na to, aby ses večer před spaním pořádně očistila, tonizovala a zvlhčila pleť. Med je skvělý přírodní zvlhčovač, a proto ho můžeš přidat do perlového prášku Just Pearls a vytvořit si krásně vonící a účinnou pleťovou masku. 🍯

Který hydratační krém ti doporučujeme?

Hydratační krém Just Pearls jsme namíchali tak, aby si své pleti dopřála tu nejlepší péči a hydrataci. Najdeš v něm kromě funkčního perlového prášku i již zmiňovanou kyselinu hyaluronovou, vitamin E či SPF 15.

Více o hydratačním krému