Jako ženy přecházíme během života mnoha změnami. Jednou z těchto změn je náš menstruační cyklus. Ten může ovlivnit naši pokožku různými způsoby, proto je nezbytné, aby jsme tomu přizpůsobili rutinu péči o pleť !! Zjisti jak ji přizpůsobit a přečti si naše tipy, jak si během menstruace udržet zdravou a vyváženou pokožku.💆‍♀️

Fáze menstruačního cyklu

Pokud chceš vědět, jak by ses měla starat o svoji pleť během cyklu, řekněme si nejprve o jeho fázích. 🤔 Celý menstruační cyklus obvykle trvá 21 až 35 dní a skládá se ze čtyř hormonálně řízených fází - menstruační, folikulární, ovulační a luteální. 

✔️ Menstruační fáze

Tato fáze obvykle trvá 3 až 7 dní. Hladiny hormonů během této fáze jsou nejnižší, co může způsobit suchost pokožky, vyrážky a citlivost. 

✔️ Folikulární fáze

Folikulární fáze začíná po menstruační fázi a trvá až do ovulace. V této fázi dozrávají vaječné folikuly a hladina estrogenu začíná stoupat. Zvýšený estrogen může způsobit zvýšení produkce mazu, co můžu vést k vyrážkám.

✔️ Fáze ovulace

Fáze ovulace je, když se vajíčko uvolní z vaječníku a putuje do vejcovodu. Tato fáze obvykle bývá 24 až 48 hodiny. Hladiny hormonů během této fáze jsou nejvyšší, co může způsobit suchost, zčervenání, a citlivost.

✔️ Luteální fáze

Luteální fáze začíná po ovulaci a trvá do začátku dalšího menstruačního cyklu. Tato fáze je, když hladina progesteronu stoupá a hladina estrogenu začíná klesat. Zvýšení progesteron může způsobit snížení produkce mazu, co může vést k suchosti, zčervenání a citlivosti. 

Jak bojovat proti nejběžnějším problémům během menstruačního cyklu ? 

Teď, když znáš fáze menstruačního cyklu a hormony, které ho ovlivňují, pojďme se blíže podívat na výše zmíněné kožní problémy. 

Suchost 

Jedním z nejčastějších kožních problémů během cyklu je suchost pokožky. Příčinou mohou být hormonální výkyvy a pokles tvorby kožního mazu. 

👉 Nejlepší způsob, jak bojovat proti suchosti, je používat hydratační krém, který je bohatý na kyselinu hyaluronovou.

Citlivá pokožka 

Citlivá pokožka je dalším běžným kožním problémem během menstruace, za který také zodpovídají výkyvy hormonů.

👉 Nejlepší způsob, jak bojovat s citlivostí, je používat jemná čistící gel/emulzi a vyhnout se používání drsných exofilantů.

Nevyvážený tón pleti

Nerovnoměrný tón pleti je dalším běžným kožním problémem během menstruace. Příčinou může být také pokles tvorby kolageny. 

👉 Nejlepší způsob jak bojovat proti nerovnoměrnému tónu pleti je používat produkty, které napomáhají hojení fibroblastů a obsahují důležité vitamíny pro pleť. 

Hormonální akné 

Hormonální akné je dalším běžným kožním problémem během menstruace. Příčinou bývá právě zvýšená tvorba kožního mazu. 

👉 Nejlepší způsob, jak bojovat proti akné, je používat produkty, které absorbují kožní maz a obsahují vysoký obsah vápníku, aminokyselin a minerálů.

Tipy na správnou péči o pleť

Sleduj svůj cyklus

Jedna z nejlepších věcí, které můžeš pro svou pleť udělat, je sledovat svůj menstruační cyklus. Pomůže ti to zjistit, kdy bude tvoje pokožka nejcitlivější a kdy se ní musíš obzvlášť starat.

Měj důslednou rutinu péči o pleť

To znamená, že by si měla pleť čistit dvakrát denně, tonizovat a hydratovat každý den. Každý den by jsi měla používat krém s SPF a to i ve dnech, kdy si myslíš, že na slunci budete trávit tolik času. 

Tipy ve stravě

💦🥒 Pitej hodně vody a zvyšte příjem zeleniny, aby jsi bojovala proti zánětům. 

Zvyšte příjem dobrého oleje venstravě. Pomůže to ve dnech 5-10 našeho cyklu, kdy je naše pokožka mírně sušší. 

🥛🚫 Mléčné výrobky obsahují progesteron, který přispívá k už i tak zvyšující se hladině hormonů. To taky způsobuje, že naše pokožka nadměrně produkuje kožní buňky. 

Přebytečné kožní buňky a maz způsobují skvrny a nepříjemné vyrážky.

Pamatuj si, že neexistuje univerzální přístup k ošetření tvojí pokožky. Budeš muset přizpůsobit svojí rutinu péči o pleť tak, aby vyhovovala aktivitě tvojí pokožky v daném čase. Poslouchej svoje tělo a pokožku a podle toho reaguj. 🤍

Udržuj svou pleť zářivou během celého měsíce s produktami Just Pearls. ✨

Když se uvažovalo o kosmetických výrobcích, krása byl vždy hlavní pojem, který nás zajímal. Stále více však od kosmetiky očekáváme i udržitelnost a ekologii. 💚 Přírodní a organická kosmetika má tyto hodnoty jako závazek pro lidské blaho, ale také ochranu životního prostředí. ✔️ V tomto článku ti představíme tři dobré důvody, proč přejít z konvenční kosmetiky na přírodní:

#1 Účinná a bezpečná péče o tvou pokožku

Běžná kosmetika často obsahuje vysoké procento složek na bázi ropy a může zahrnovat látky jako ftaláty, oxybenzon nebo parabeny. Složení přírodní kosmetiky by mělo sestávat převážně z minerálů, přírodních a organických rostlinných extraktů, produktů z mikroorganismů nebo látek odvozených z těchto zdrojů. 💎

Vlastnosti těchto komplexních směsí, jako jsou ty z rostlinných extraktů a olejů, přirozeně pomáhají chránit, vyživovat a hydratovat kůži.

#2 Udržitelnější a ekologičtější přístup

Mnohé složky na bázi ropy často používané v konvenční kosmetice vyžadují rozsáhlou těžbu, jako je tomu v případě ropy, hliníku nebo olova, které ohrožují půdy a představují hrozbu pro stanoviště volně žijících živočichů. 😥

Přírodní látky pocházejí většinou z pěstování rostlin a květin, jejichž extrakty se používají v kosmetických přípravcích. 🌱 Používání pestré škály přírodních a organických surovin vyžaduje ochranu biologické rozmanitosti stanovišť volně žijících živočichů a zachování udržitelné produkce různých druhů rostlin a květin.

Hlavní hodnotou přírodní a organické kosmetiky je, že musí být v souladu s přírodou, včetně vlivu použitých obalů a obalových materiálů. Proto jsou naše produkty baleny ve skle a víčko či míchadlo jsou vyrobeny z bambusu. 🎋

#3 Etický a sociální rozměr

Značky přírodní a organické krásy jsou často malé a střední podniky, jejichž výroba se většinou uskutečňuje na místní, regionální nebo národní úrovni. Lokálnější výroba může přispět k udržitelnějším a potenciálně kratším dodavatelským řetězcům, jakož i k osobnějšímu a autentičtějšímu obrazu značky. 🤩

Jak identifikovat přírodní kosmetiku?

Přestože mnohé kosmetické přípravky tvrdí, že jsou přírodní, ne všechny poskytují ověřitelné záruky těchto vlastností. Kontrola složek na obalu ti může pomoci posoudit stupeň přesnosti těchto tvrzení.

5 látek, které NECHCEŠ vidět ve svých kosmetických výrobcích:

❌ Parabeny a fenoxyetanol: tyto levné konzervační látky narušují funkci buněk a jsou také karcinogenní.

❌ Minerální oleje: v seznamech INCI je lze rozpoznat podle slov „minerální olej“ nebo „parafin“. např. Paraffinum liquidum, Cera microcristallina. Jsou odvozeny z ropy, nemají žádné výhody pro pokožku a mohou blokovat póry, čímž brání pokožce dýchat.

❌ Hliníkové soli: mohou dráždit pokožku a jsou také podezřelé z karcinogenních účinků.

❌ Alkohol: Alcohol denat, Propyl... Když se použijí ve velkých množstvích, mohou být pro pokožku velmi drsné nebo ji zbavují lipidů. Jako u mnoha jiných věcí, vše závisí na kvalitě a koncentraci. Pokud se alkohol používá v nízkých dávkách, může inhibovat růst bakterií.

Přírodní aktivní složky, které CHCEŠ vidět ve svých kosmetických výrobcích

✔️ Vitamin E: tento silný antioxidant pomáhá zvyšovat a stimulovat tvorbu kolagenu a elastinu. Také chrání buňky před poškozením volnými radikály.

✔️ Zinek: protizánětlivý prostředek, zinek zklidňuje podráždění pokožky a je vynikající složkou pro aknózní pleť, která se obtížně hojí.

✔️ Kyselina hyaluronová: Přečti si, proč je pro pokožku tak vhodná v našem starším článku.

✔️ Rostlinné látky: jejich názvy jsou napsány v latině, takže je snadné je rozpoznat, ale dodávají pokožce řadu pozitivních vlastností.

Všechny z těchto účinných aktivních složek najdeš v naší 100% přírodní kosmetice. Věříme, že jsme ti pomohli objasnit toto téma a dáš si při nákupu větší pozor na složení. Přidej se k nám na udržitelnou cestu za krásnou a zdravou pokožkou. 🥰

V tomto článku tě provedeme kompletními výhodami, historií a dalšími informacemi o kosmetickém zázraku – perlovém prášku. 🤩

Co je perlový prášek?

Perlové prášky pocházejí ze stejných perel, jaké znáš ze šperků. Perly se sklízejí ze sladkých i slaných vod (u nás to je z těch sladkých). K výrobě prášku se nejprve perly uvaří, aby se sterilizovaly; poté se rozdrtí luminiscenční kuličky na jemný, světlý prášek. V Just Pearls k tomu používáme technologii Ultra-Fine – drcení perel probíhá při nízké teplotě a vznikne z toho ultrajemný prášek, který se skvěle vstřebává do pokožky.

Rozsah kultur, které používají tento prášek, je obrovský: Kleopatra, královna Egypta, byla známa tím, že ve svém kosmetickém režimu používala perly. 😳 Podobně se perla používala v celé evropské historii mezi královskými a bohatými rodinami pro její krásu a benefity. 👑 Žádná kultura však nepoužívá perlu takovým způsobem jako dvě největší školy východní medicíny: tradiční čínská medicína a ajurvédská medicína.

Jakou roli hraje perla v tradiční čínské medicíně?

Po staletí, minimálně od roku 320 našeho letopočtu, se perla používá v tradiční čínské medicíně. Wu Zetian, jediná ženská císařovna v čínské historii a jiní členové královské rodiny používali perly pro její uctívané kosmetické výhody. Zdraví pokožky bylo v tradiční čínské kultuře velmi důležité a perla byla elitním přírodním lékem na podporu zářivého mládí. ✨

Jaká je role perly v ajurvédě?

V tradiční indické medicíně nebo ajurvédě se perlový prášek používá také pro své anti-agingové a adaptogenní účinky. 🙌

Výhody perlového prášku:

Co říká výzkum? 🧐 Moderní věda stále více potvrzuje starodávnou moudrost o perle, především kvůli jejímu působivému obsahu živin.

💎 Minerály: Perlový prášek obsahuje více než 30 stopových minerálů, přírodní komplexní potravinovou medicínu z vápníku, mědi, železa, hořčíku, selenu a oxidu křemičitého. Tyto živiny jsou potřebné pro zdravý mozek, hormony, imunitní systém a kůži.

💎 Aminokyseliny: Perla má také spoustu aminokyselin, z nichž některé jsou esenciální aminokyseliny (tj. tvé tělo si je nevytváří, ale jsou potřebné pro tvé zdraví). Aminokyseliny pomáhají vytvářet životně důležité struktury pokožky a vlasů, jako je kolagen, elastin a keratin.

💎 Conchiolin: Perla obsahuje také speciální sloučeninu známou jako conchiolin. Conchiolin je to, co dává perlám jejich duhovou luminiscenci. Tento jedinečný perlový protein podporuje zdravou produkci kolagenu, což má za následek zářivou pokožku. Protein Conchiolin má podobné účinky jako keratin, který je jedním z proteinů tvé pokožky a vlasů a je schopen zlepšit hydrataci kožních buněk, zrychlit buněčný metabolismus, zvýšit cirkulaci a pomoci opravit poškozené buňky.

💎 Antioxidační boostery: Předpokládá se, že prášek posiluje dva hlavní antioxidanty v těle, superoxiddismutázu (SOD) a glutathion. Zlepšením výkonu těchto antioxidantů umí tvé tělo lépe zvládat oxidační stres a zmírňovat předčasné stárnutí.

Jak aplikovat perlový prášek?

Lze jej použít jako minerální pudr na make-up. Nebo ho rovnou smíchej do make-upu či oblíbeného krému. 🧴 Také si můžeš vyrobit vlastní pleťovou masku. Všechny naše tipy na různé způsoby použití perlového pudru najdeš na naší stránce.

Doufáme, že jsme ti lépe přiblížili tento produkt a už víš, proč jej přezdíváme zázrakem kosmetiky. Pokud jsi mu ještě nedala šanci, umíš si ho vyzkoušet bez rizika, protože máš u nás 30denní garanci na vrácení peněz. 🥰