Nákupní košík

Košík

Mastná pokožka trápí mnohé z nás. 😒 Nadprodukce kožního mazu vede k více problémům pleti. Pojďme se, proto společně podívat, jak umíš bojovat. 

Co je kožní maz?
Mastná látka produkována mazovými žlázami tvého těla, která hydratuje a chrání tvou pokožku. A z čeho se vlastně maz tvoří? 🤔 Kožní maz je komplexní směs mastných kyselin, cukrů, vosků a jiných přírodních chemikálií, které tvoří ochrannou bariéru. Pokud máš velmi mastnou pleť, tvé tělo může produkovat nadměrné množství směsi lipidů (molekuly podobné tuku), které tvoří kožní maz. To, co na naší pokožce nazýváme “olej” se samozřejmě skládá z více než jen kožního mazu. Obsahuje totiž smět potu, odumřelých kožních buněk a drobných částeček pohybujících se všude okolo tebe.

Kde se nachází mazové žlázy?
Žlázy pokrývají velkou většinu těla. Přestože, jsou často seskupeny okolo vlasových folikul, mnohé existují nezávisle. Tvář a pokožka hlavy však obsahují nejvyšší koncentraci žláz. Zejména tvář může mít až 900 mazových žláz na centimetr čtvereční pokožky. 😳 Dlaně a chodidla jsou jediné oblasti pokožky bez jakýchkoliv žláz. 

Každá žláza vylučuje maz. Aby sis jasněji představila proces, mohla by ses zamyslet například nad svými slznými kanálkami a způsobem, jakým vylučují přirozenou vlhkost tvých očí. Přestože jsou mazové žlázy mnohem menší než slzné kanálky, fungují podobně.

Jaký je účel kožního mazu?
Produkce mazu je složitý proces, kterému vědci stále plně nerozumí. Vědci však ví, ž jeho primární funkcí je chránit pokožku a vlasy před ztrátou vlhkosti.  💦 

Maz a věk
Mazové žlázy začnou produkovat maz až po narození. Během prvních třech až šesti měsících života žlázy produkují tolik mazu jako u dospělých. Od té doby se produkce mazu zpomaluje, dokud nedosáhneme puberty. Když se dostaneme do puberty, produkce mazu se může zvýšit až o 500 %. Dospívající muži mají tendenci produkovat více mazu než ženy. To má často za následek mastnou pleť se sklonem k akné. Produkce mazu u každého člověka s věkem klesá. To často vede k suché, popraskané pokožce. 😏

Co ještě ovlivňuje tvorbu kožního mazu?
Existuje množství léků a další faktory, které mohou způsobit, že tvé mazové žlázy budou více nebo méně aktivní. Hormonální léky často zvyšují tvorbu kožního mazu. To zahrnuje testosteron, některé progesterony a fenothiaziny. Naopak některé antikoncepční pilulky, antiandrogeny a isotretinoin obvykle snižují produkci kožního mazu. Také hladovění a dlouhodobá podvýživa jsou spojené s poklesem tvorby mazu. 

Jak snížit tvorbu kožního mazu, pokud máš mastnou pleť nebo vlasy?
Kombinace estrogenu a progestinu může pomoci snížit produkci kožního mazu. Vždy je však potřeba se poradit s lékařem. Co my ti doporučujeme při mastných stavech pleti?

✔️ Umývej si tvář.
Ráno a před spaním používej jemný čistící prostředek a přesvědč se, že je tvá pokožka pořádně odlíčená od make-upu.

✔️Používej kvalitní masku na tvář.
Doporučujeme ti vyzkoušet perlový prášek, ze kterého si vytvoříš jednoduchou pleťovou masku. Jeho složení totiž dokáže absorbovat kožní maz a zanechat hebkou a vyhlazenou pleť.

✔️Vyzkoušej peeling
Peeling zbaví tvou pleť všech nečistot, a proto by si ho rozhodně měla zařadit do své rutiny minimálně jednou za týden.

✔️Změň stravu.
Existují potraviny, které mohou u některých lidí zvýšit tvorbu mazu (např. potraviny s vysokým glykemickým indexem a mléčné výrobky). Takže, pokud máš ráda sladké občerstvení, zkus si ho zaměnit konzumací čerstvého ovoce a zeleniny. 

✔️Zachovej klid.
Stres spouští uvolňování hormonů, zejména kortizolu, který může mít negativní účinky na tvou pokožku. 

✔️Promluv si s doktorem.
Snažíme se dávat rady pro široké publikum lidí. Pokud tě však trápí aknózní a mastná pokožka, zkus jít za doktorem, aby ti poradil, jak zatočit právě s tvým individuálním problémem. 

Maz je nevyhnutelnou součástí zdravé pokožky. Hydratuje a chrání povrch téměř celého těla. Ale všeho moc škodí. Zkus přidat do rutiny pár našich tipů a doufáme, že se ti tvá pokožka za to odvděčí. ✨🤍

Věděla jsi, že i v zimě je potřeba nosit ochranu před slunečním zářením ? 🤯  Dokonce i v krátké dny, kdy se slunce skrývá za mraky. ☁️ Spoustu lidí si chce v zimě oddechnout od nošení opalovacích krémů, protože si myslí, že jim v zimě nehrozí spálení ani žádné jiné vedlejší účinky ze slunečních paprsků. Bez ohledu na to, jak hustá jsou ta oblaka nebo jaká zima je venku, 80 % UVB a UVA paprsků může způsobit  riziko rakoviny a stárnutí pokožky. Je nevyhnutelné, aby jsi na sobě měla SPF po celý rok (zejména pokud toužíš po pleti bez vrásek). 😉 Přečti si další důvody, protože by jsi neměla zapomenout na krém SPF ani v chladných měsících.

4 důvody, proč nosit opalovací krém v zimě

  1. Nemůžete uniknout UV paprskům

Existují dva typy UV paprsků: UVA a UVB paprsky. Ultrafialové paprsky A se také označují jako “dlouhé vlny” a tvoří 95 % UV paprsků, které dopadají na zemský povrch. 🌞 Tyto paprsky mohou proniknout do oblak, skla a proniknout do pokožky na mnohem hlubší úrovni. 

Ultrafialové paprsky B způsobují zčervenání a spáleniny, ale nepronikají do pokožky tak hluboko jako paprsky UVA. Tyto paprsky jsou nejsilnější v časných jarních až časných podzimních měsících. Pokud však jdeš lyžovat v zimě během jasného slunečného dne, můžeš si všimnout, že máš opálené brýle nebo mírně spálený nos a rty, což je způsobeno UVB paprsky.⛷️

UVA a UVB  paprsky jsou zde po celý rok, proto je nevyhnutelné, aby si ideálně každý den nosila krém SPF bez ohledu na to, jaké je venku počasí. 

  1. Mnohé krémy s SPF mají užitečné vlastnosti při péči o pleť

Drsné zimní počasí může tvou pokožku mimořádně vysušit a zatížit. Proto ideálním způsobem jak chránit pokožku v zimě je používat hydratační krém, který pomáhá uspokojit citlivé typy pleti se sklonem k suché pokožce. Nejlepší  jsou ty, které obsahují vitamíny (C nebo E), aby poskytli tvé pokožce výhody proti stárnutí a podpořili vzhled zdravě vypadající pokožky. 

Využívej výhody dvou produktů v jednom a eliminuj další krok ve svojí rutině v péči o pleť. 

Více o krému s SPF

  1. Zimní podmínky mohou odstranit opalovací krém rychleji

V létě, když si na pláži nebo u jezera, můžeš cítit, jak se tvůj opalovací krém rozpouští od pocení nebo plavání. To, že se v zimě nepotíš z opalovacího krému, neznamená, že drsné zimní podmínky tvůj opalovací krém/krém s SPF nezničí ještě rychleji. Sníh a silný vítr mohou opotřebovat krém a jeho účinnost. Proto nanesení jedné vrstvy krému ráno né vždy bude stačit. 🤷‍♀️

  1. Zimní sporty tě vystavují vyššímu riziku UV záření

Pokud patříš mezi náruživé lyžaře, snowboardisty, sáňkaře či fanoušky zimních túr, musíš se během pobytu na horách extra starat o svou pokožku. 🗻

Čím výš se nacházíš, tím si náchylnější na UV záření. Přestože, jsi obecně zahalena v lyžařské výstroji, přilbě a kukle, které zakrývají většinu tváře, UV paprsky si stále mohou najít cestu na tvou pokožku. Když budeš příště vysoko v horách  nebo si budeš užívat rodinnou lyžovačku, ujisti se, že tvůj nákupní seznam před lyžováním obsahuje kvalitní krém s SPF.🛒

Starej se o svou pokožku dobře a postarej se o její svěží vzhled. 🤍✨

V případě, že máš ještě nějaké místo na seznamu předsevzetí na další rok, máme pro tebe několik tipů, které ti pomůžou mít přirozeně lepší pleť. Pokud tyto kroky začleníš do své rutiny, tvá pleť bude zářivější, než si dokážeš představit. ✨

Né každá pleť je stejná! Proto jsme to rozdělili podle typu pleti s tipy přizpůsobenými tvým specifikacím pleti. 👇

Nejdřív poznej svůj typ pleti:

Mastná pleť produkuje nadbytek kožního mazu, který způsobuje, že pokožka vypadá leskle a je mastná – zejména v celé T-zóně (čelo, nos a brada). Lidé s mastnou pokožkou mohou být taky náchylnější na rozšířené póry, skvrny po akné, černé tečky a bílé tečky.

Suchá pokožka obecně produkuje méně přírodních olejů jako jiné typy pokožky. To může způsobit, že bude matná, drsná, odlupující se nebo dokonce šupinatá.

Smíšená pleť zahrnuje oblasti, které jsou suché i mastné – přičemž T-zóna je obvykle mastná a líce jsou suché nebo normální. Tento typ pleti se může lišit v různých ročních obdobích a v důsledku různých faktorů, jako je stres nebo kolísání hormonů.

U citlivé pleti se ti může zdát pleť červená a můžeš mít pocit, že tě pálí, svrbí nebo vysušuje. Tyto příznaky souvisí s pokožkou, která je náchylnější na vnější dráždivé látky a můžou být vyvolané určitými složkami – jako jsou barviva nebo vůně.

Novoroční předsevzetí pro mastnou pleť

✔️ Před cvičením si umyju tvář.

Vím, že všechno to pocení se mísí s make-upem a může ucpávat póry. Umytí předem mi pomáhá vyhnout se pupínkům po tréninku.

✔️ Pravidelně si čistím povlečení na polštáře.

Kožní oleje a nečistoty se hromadí na mém povlečení na polštář, kde se mohou znovu usadit na mojí pokožce.

✔️ Nedotýkám se mojí tváře.

Kožní oleje na mých prstech můžou přinést nečistoty do mých pórů a jsou z toho vyrážky!

✔️ Omezím mléčné výrobky, cukr, alkohol a červené maso.

Vím, že toto všechno může zvýšit moje riziko ucpaných pórů.

✔️ Piju víc vody.

K tomu není co dodat, vím, jak je hydratace důležitá.

✔️ Přidávám víc rostlin do mého domácího a pracovního prostředí.

Vím, že pomáhají snižovat znečišťující látky, které mohou kontaminovat mou pokožku.

(zejména rostliny, které pomáhají čistit vzduch v domácnosti).

✔️ Přidávám si každý den jednu aktivitu odbourání stresu.

Cvičení, meditace, jóga, trávení času s dobrou kamarádkou či domácím mazlíčkem, procházky v přírodě a jiné relaxační aktivity jsou pro mě na denním pořádku!

✔️ Jím více potravin benefitující pro pokožku.

Tento rok přidávám do jídel více zeleného čaje, lněných semínek, vlašských ořechů, probiotik (v kefíru, kysaného zelí a kombuše) a spoustu ovoce a zeleniny.

✔️ Hydratuju z venčí s rozumem.

Teď už vím, že i mastná pleť potřebuje vlhkost, proto používám přírodní produkty na bázi oleje, které vyvažují moje kožní oleje, aby mou pokožku hydratovali a zjemnili.

Udělám si domácí úkol, které oleje jsou pro mou pokožku dobré a které bych neměla používat.

✔️ Pravidelně si dělám peeling.

Letos se zavazuji dělat si peeling párkrát do týdne.

Novoroční předsevzetí pro suchou pleť

✔️ Vyhýbáním se drsným čisticím prostředkům.

Obsahují sulfáty, alkoholy a další drsné služky, které dále vysušují moji pokožku. Nikdy víc! Teď budu používat jemné čisticí prostředky, které při čištění hydratují.

✔️ Vyhýbám se horké vodě.

V zimě je to skvělé, ale v zájmu moji pokožky to beru s nadhledem. Horká voda zbavuje pokožku přirozených hydratačních olejů, což vede k suchosti.

✔️ Pořídím si zvlhčovač vzduchu.

Neuvědomila jsem si, jak moc se moje pokožka přes noc vysušila. Je čas zvýšit úroveň vlhkosti v mé ložnici.

✔️ Spřátelím se s mastnými kyselinami.

Mastné ryby, vlašské ořechy, lněné semínko jsou tento rok na mém seznamu, abych si více hydratovala zevnitř.

✔️ Pořídím si hydratační krém, který dokáže víc.

Vyberu si krém, který je bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály.

✔️ Pravidelně si dělám peeling.

Nechci, aby moje pleť vypadala ještě více vysušená a matná, takže letos to zintenzivním. 8. Častěji si dávám pleťové masky – zejména ty hydratující.

Moje pokožka se po pleťových maskách cítí skvěle. Vybírám si masky na kokosovém základě, protože mají ty svůdné mastné kyseliny, které moje pleť miluje.

✔️ Chráním pleť.

Opalovací krém je na mém seznamu na každodenní použití a taky udělám více pro ochranu mojí pokožky, zejména před nepříznivým počasím. Taky můj hydratační krém má SPF.

Novoroční předsevzetí pro smíšenou pleť

✔️ Čistím pleť přírodními složkami.

Čistící prostředky na chemické bázi způsobili, že se moje suché oblasti vysušily a moje mastné oblasti ještě více zmastněly. Teď už vím, že čisticí prostředky s vyváženým pH fungují mnohem lépe pro můj typ pleti.

✔️ Jsem k pokožce jemná.

Už žádné abrazivní peelingy, protože teď vím, že jen dále dráždí mou pokožku a zvyšují pravděpodobnost jejího prasknutí. Zavázala jsem se používat jemnější produkty a jemnější tahy pro mou pokožku!

✔️ Najdu si vyrovnávací toner.

Je těžké najít tonikum, které uklidní moje suché místa a zároveň vyrovná mastné skvrny.

Tento rok si vybírám přirozeně vyvažující toner, který zvládne můj typ pleti.

✔️ Rozdělím svoje hydratační krémy.

Moje pleť potřebuje méně vlhkosti přes den, ale více v noci, protože se většinou vzbudím se suchou pletí. Takže rozdělím svoje hydratační krémy na den a noc.

✔️ Omezím kávu a alkohol.

Alkohol a káva vysušují mou pokožku, což způsobuje, že produkuje více mazu! To způsobuje zmatek na moji kůži. Zmírním svoji spotřebu dehydratačními nápoji a vyvážím to pitím velkého množství vody.

✔️ Dopřeju moji pleti oddych od make-upu.

Letos půjdu snáze na svou pokožku a omezím některé přebytečné věci, které jsem používala. Alespoň jednou týdně si na sebe nedám make-up.

✔️ Pravidelně si udělám peeling.

Stejně jako jiné typy pleti, i moje potřebuje pravidelnou exofilaci. Budu používat peelingový přípravek s ovocnými kyselinami a dalšími přírodními složkami, abych nedráždila pokožku.

✔️ Jím více potravin zdravých pro pokožku.

Potraviny jako zelený čaj, ovoce a tmavě zelená listová zelenina.

✔️ Pravidelně nosím opalovací krém.

A jsem ostražitější při čtení složek na produktech, které používám.

Novoroční předsevzetí pro citlivou pleť

✔️ Udělám více, abych se vyhnula mým spouštěčům.

Teď už vím, že reakci mojí pokožky může vyvolat množství věcí, včetně alergií, čisticích prostředků, vůní, špatného počasí a některých tkanin. Budu si více uvědomovat co mě ovlivňuje, abych mohla omezit tyto faktory.

✔️ Zvýším ochranu pleti.

Tento rok budu používat více opalovacích krémů, šátků, klobouků a jiných věcí, které mi pomohou chránit moji pokožku.

✔️ Detox!

Dělám důkladnou detoxikaci moji domácnosti a každodenních rutin. Prádlo naplněné chemikáliemi a čisticí prostředky do domácnosti rozdávám a od teď používám pouze přírodní produkty. Budu taky častěji utírat prach a vysávat, abych snížila toxickou zátěž v mém domě

✔️ Uvědomuji si špíny a nečistoty.

Moje pleť nesnáší špínu a nečistoty. Takže si častěji čistím štětec na make-up, častěji umývám povlečení na polštáře a držím ruce pryč od tváře.

✔️ Jím více potravin pro zdraví pokožky.

Do svého jídelníčku zařazuji více čerstvého ovoce a zeleniny a užívám pravidelný doplněk s omega-3 mastnými kyselinami a taky přidávám do jídla bylinky, jako je zázvor, či kurkuma.

✔️ Vyhodím produkty s alkoholem.

Alkohol dělá s mou pokožkou hodně. Jelikož je to v mnoha produktech péče o pleť (zejména tonerech) budu důsledně kontrolovat štítky složek a ujistím se, že nekupuji produkty, které obsahují alkohol.

✔️ Pořídím si uklidňující hydratační krém.

Kromě něčeho co mi pleť hydratuje, bychom si měla hledat něco, co mi ji pomáhá uklidnit.

✔️ Změna způsobu exfoliace.

Exfoliace s drsnými abrazivními peelingy zanechala mou pokožku červenou. Ale vím, že potřebuji peeling pravidelně, takže na tuto práci volím ingredience jako ovesné vločky nebo surový med.

Hlavně se však netrap, pokud svoje předsevzetí ihned nesplníš. Tlakem tvé pleti jen ublížíš.

Snaž se své cíle plnit postupně a přidávat je krok po kroku do své rutiny, aby se stali tvým zvykem.

Držíme ti palce do dalšího roku a tvých cílů doufáme, že ve tvých předsevzetích zdravé a krásné pleti hraje roli také Just Pearls. 🤍

S vánočními, či silvestrovskými návštěvami a večírkami přichází tlak na to, abychom vypadali a cítili se co nejlépe. Chladné dny však mohou způsobit, že naše pokožka bude vypadat všelijak, jen né zářivě a mladistvě. 😥 Prohlédni si efektivní tipy, jak se připravit na párty už tuto sváteční sezónu.  🎄

Kolagen

Spolu s vitamíny, minerály a aminokyselinami je kolagen neoddělitelnou záchranou na oživení pokožky.

Každodenní natírání krémy a produkty zejména s nízkomolekulární kyselinou hyalurónovou ti pomůže zajistit zářivější a mladistvější pokožku, snížit jemné linky a vrásky, zvýšit hydrataci, elastin a přirozené hladiny kolagenu.

Přečti si více o kolagenu v našem starším článku.

Hydrauj se zevnitř

Pro výrazně jasnější a napnutější pleť je klíčem hydratace. Snaž se pít hodně vody a co nejvíc se vyhýbat dehydrataci, kofeinu a alkoholu. Vodu však pij pravidelně, během celého dne. A nezapomeň do svého jídelníčku přidat zeleninu a ovoce. 😋

Dej šanci hydratačním krémům

Kromě hydratace zevnitř je potřeba neustále hydratovat pokožku taky zvenku. Vyber si kvalitní krém, který tvojí pleti dodá vitamíny, aminokyseliny a minerály. Ideálně by měl obsahovat i kolagen, který tvou pokožku napne a zbaví ji malých vrásek. Pokud jsi odvážná tak i chladnější nebo studená sprcha pomůže udržet tvou pokožku zdravou a hydratovanou. 💧

Zářivý outfit, zářivá pleť

Highlighter tvé pleti určitě dodá jistou jiskru, ale měla by ses o životnost pokožky starat i jinak. Během zimy je důležité, abychom se zbavili odumřelých kožních buněk jemným peelingem. Najdi takový peeling, který není drsný ani abrazivní na pokožce. Pomůže i naše pleťová maska z perel, která ti díky přírodnímu obsahu dodá množství živin a jasnost tvojí pokožce.

Péče o rty

Už v dálce vidíme jmelí, a proto nemůžeme zapomenout ani na naše rty! Aby ses vyhla popraskaným a šupinatým rtům, vyzkoušej balzám vyrobený z přírodních olejů, který nabízí ochranu a kondici. 👄

Duhová dieta

Jíst barevné ovoce a zeleninu je jedna z nejlepších věcí, kterou můžeme pro svoji pleť udělat! Od oranžové mrkve, která je plná beta karotenu až po červená rajčata, které obsahují hodně antioxidant lykopenu. Doporučujeme taky jíst spoustu zdravých tuků, jako je avokádo a ořechy (nebo dokonce doplněk omega-3), které kromě pokožky pomáhají i vlasům, listovou zeleninu na detoxikaci a vyplavení všech nepříjemných látek a hodně libových bílkovin a komplexních sacharidů, které ti dodají energii potřebnou na to, aby si zazářila a bavila se!

Antioxidanty

Ochrana pokožky je klíčová bez ohledu na okolnosti, ale před Vánocemi má naše pokožka tendenci čelit množství každodenní agresorů. Poskytni svoji pleti nástroje, které potřebuje na ochranu před poškozením tím, že budeš používat přírodní produkty s antioxidanty. . 💆‍♀️

Vyzkoušej rychlou masáž tváře

Pokud máš ráno chvíli čas, věnuj pár minut pleti navíc. Rychlá masáž tváře při aplikaci ranní péče o pleť sníží otoky a zvýší jasnost pleti.

Relax a uvolnění

Náš největší vánoční tip na péči o pleť je využít tento čas na relax a zábavu. Předpokládá se, že hormonální změny, ke kterým dochází, když jsme ve stresu, přispívají k zánětu, tvorbě vrásek, vyrážkám a zhoršeným stavům kůže.

Nejlepší způsob, jak si tyto Vánoce udržet radost na duši a pokožce? Nádech, výdech a užívej si přítomný moment. Přejeme ti šťastné a veselé! 🎄

Jakmile vnější teploty klesnou, naše pokožka na to hned zareaguje. Chladné a větrné počasí zhoršuje i ten nejmastnější typ pleti a následné topení doslova vytlačí vlhkost z naší pokožky. 🥵  Výsledek? Suchá pokožka v zimě je běžným problémem. 

Co teda může pomoct?

Samozřejmé je pití dostatečného množství vody, aby byla tvoje pokožka hydratovaná. Potom jsou tady další typy, jako například vyhýbání se dlouhým horkým sprchám a být velmi šetrný při umývání pokožky.

Ale co je další důležitou součástí? Hydratační krém je potřebný na udržení elasticity a pružnosti vrchních vrstev pokožky.

Hydratační krémy jsou klíčové při udržování hydratace pokožky; působí tak, že přitahuje a chemicky váže vodu v pokožce. Mají schopnost vypínat pokožku a zlepšovat jemné linky a vrásky. 

Jak si vybrat nejlepší hydratační krém v zimě?

➡️  Nejlepší krém na tvář na zimu by měl udržovat pokožku hydratovanou a zabránit jí suchosti a šupinatosti. Ochrana před sluncem je taky důležitá, a to i v zimním období, a každý zakoupený krém na tvář by měl mít nějakou formu opalovacího krému. 

➡️  Ideální jsou výživné krémy na tvář, které obsahují prospěšné složky. Patří sem receptury, které jsou určené k anti-aging, boj proti jemným linkám a vráskám. 

➡️  Nejlepší zimní krém na tvář je ten, který řeší potřeby pokožky a zároveň zapadá do aktuální rutiny starostlivosti o pleť každé z nás. 

➡️  Nezapomeň si kromě tváře hydratovat taky rty několikrát denně. Během zimních měsíců jsou popraskané, a proto by si na ně měla myslet během svojí rutiny. Mějte po ruce balzám na rty nebo hydratační lesk na rty. 

➡️  A jak jsme už vzpomínali, hydratuj se také zevnitř. Dalším tajemstvím, jak udržovat pokožku hydratovanou v zimě, je zůstat hydratovaná. Pij hodně vody během celého dne, aby si snížila riziko odlupování, popraskání a jiných nepříjemností suché pokožky.

Vyzkoušej ten náš

Jaké jsou teda hlavní důvody používání hydratačního krému v zimě? 

#1: Zvyšuje obsah vlhkosti ve tvé pokožce. Použití dobrého hydratačního krému je klíčem k návratu přirozené vlhkosti pokožky. 🗝️

#2: Krém vyhlazuje a uklidňuje suchou pokožku a zároveň při pravidelném používání snižuje výskyt jemných vrásek. Jeho používáním uklidníš podrážděnou a suchou pokožku a ochráníš před nepříznivými zimními podmínkami!

#3: Chráníš pokožku před škodlivými slunečními paprsky pomocí hydratačního krému s SPF. Ideální je krém obohacený o vitamíny C nebo E, aby jí taky chránil před škodlivými volnými radikály.

Dopřej v chladnějším období svojí pokožce tu nejkvalitnější péči. ❄️ Více tipů pro zdravou a zářivou pleť najdeš i na našich sociálních sítích.

Jako ženy přecházíme během života mnoha změnami. Jednou z těchto změn je náš menstruační cyklus. Ten může ovlivnit naši pokožku různými způsoby, proto je nezbytné, aby jsme tomu přizpůsobili rutinu péči o pleť !! Zjisti jak ji přizpůsobit a přečti si naše tipy, jak si během menstruace udržet zdravou a vyváženou pokožku.💆‍♀️

Fáze menstruačního cyklu

Pokud chceš vědět, jak by ses měla starat o svoji pleť během cyklu, řekněme si nejprve o jeho fázích. 🤔 Celý menstruační cyklus obvykle trvá 21 až 35 dní a skládá se ze čtyř hormonálně řízených fází – menstruační, folikulární, ovulační a luteální. 

✔️ Menstruační fáze

Tato fáze obvykle trvá 3 až 7 dní. Hladiny hormonů během této fáze jsou nejnižší, co může způsobit suchost pokožky, vyrážky a citlivost

✔️ Folikulární fáze

Folikulární fáze začíná po menstruační fázi a trvá až do ovulace. V této fázi dozrávají vaječné folikuly a hladina estrogenu začíná stoupat. Zvýšený estrogen může způsobit zvýšení produkce mazu, co můžu vést k vyrážkám.

✔️ Fáze ovulace

Fáze ovulace je, když se vajíčko uvolní z vaječníku a putuje do vejcovodu. Tato fáze obvykle bývá 24 až 48 hodiny. Hladiny hormonů během této fáze jsou nejvyšší, co může způsobit suchost, zčervenání, a citlivost.

✔️ Luteální fáze

Luteální fáze začíná po ovulaci a trvá do začátku dalšího menstruačního cyklu. Tato fáze je, když hladina progesteronu stoupá a hladina estrogenu začíná klesat. Zvýšení progesteron může způsobit snížení produkce mazu, co může vést k suchosti, zčervenání a citlivosti. 

Jak bojovat proti nejběžnějším problémům během menstruačního cyklu ? 

Teď, když znáš fáze menstruačního cyklu a hormony, které ho ovlivňují, pojďme se blíže podívat na výše zmíněné kožní problémy. 

Suchost 

Jedním z nejčastějších kožních problémů během cyklu je suchost pokožky. Příčinou mohou být hormonální výkyvy a pokles tvorby kožního mazu. 

👉 Nejlepší způsob, jak bojovat proti suchosti, je používat hydratační krém, který je bohatý na kyselinu hyaluronovou.

Citlivá pokožka 

Citlivá pokožka je dalším běžným kožním problémem během menstruace, za který také zodpovídají výkyvy hormonů.

👉 Nejlepší způsob, jak bojovat s citlivostí, je používat jemná čistící gel/emulzi a vyhnout se používání drsných exofilantů.

Nevyvážený tón pleti

Nerovnoměrný tón pleti je dalším běžným kožním problémem během menstruace. Příčinou může být také pokles tvorby kolageny. 

👉 Nejlepší způsob jak bojovat proti nerovnoměrnému tónu pleti je používat produkty, které napomáhají hojení fibroblastů a obsahují důležité vitamíny pro pleť. 

Hormonální akné 

Hormonální akné je dalším běžným kožním problémem během menstruace. Příčinou bývá právě zvýšená tvorba kožního mazu. 

👉 Nejlepší způsob, jak bojovat proti akné, je používat produkty, které absorbují kožní maz a obsahují vysoký obsah vápníku, aminokyselin a minerálů.

Tipy na správnou péči o pleť

Sleduj svůj cyklus

Jedna z nejlepších věcí, které můžeš pro svou pleť udělat, je sledovat svůj menstruační cyklus. Pomůže ti to zjistit, kdy bude tvoje pokožka nejcitlivější a kdy se ní musíš obzvlášť starat.

Měj důslednou rutinu péči o pleť

To znamená, že by si měla pleť čistit dvakrát denně, tonizovat a hydratovat každý den. Každý den by jsi měla používat krém s SPF a to i ve dnech, kdy si myslíš, že na slunci budete trávit tolik času. 

Tipy ve stravě

💦🥒 Pitej hodně vody a zvyšte příjem zeleniny, aby jsi bojovala proti zánětům. 

Zvyšte příjem dobrého oleje venstravě. Pomůže to ve dnech 5-10 našeho cyklu, kdy je naše pokožka mírně sušší. 

🥛🚫 Mléčné výrobky obsahují progesteron, který přispívá k už i tak zvyšující se hladině hormonů. To taky způsobuje, že naše pokožka nadměrně produkuje kožní buňky. 

Přebytečné kožní buňky a maz způsobují skvrny a nepříjemné vyrážky.

Pamatuj si, že neexistuje univerzální přístup k ošetření tvojí pokožky. Budeš muset přizpůsobit svojí rutinu péči o pleť tak, aby vyhovovala aktivitě tvojí pokožky v daném čase. Poslouchej svoje tělo a pokožku a podle toho reaguj. 🤍

Udržuj svou pleť zářivou během celého měsíce s produktami Just Pearls. ✨

Když se uvažovalo o kosmetických výrobcích, krása byl vždy hlavní pojem, který nás zajímal. Stále více však od kosmetiky očekáváme i udržitelnost a ekologii. 💚 Přírodní a organická kosmetika má tyto hodnoty jako závazek pro lidské blaho, ale také ochranu životního prostředí. ✔️ V tomto článku ti představíme tři dobré důvody, proč přejít z konvenční kosmetiky na přírodní:

#1 Účinná a bezpečná péče o tvou pokožku

Běžná kosmetika často obsahuje vysoké procento složek na bázi ropy a může zahrnovat látky jako ftaláty, oxybenzon nebo parabeny. Složení přírodní kosmetiky by mělo sestávat převážně z minerálů, přírodních a organických rostlinných extraktů, produktů z mikroorganismů nebo látek odvozených z těchto zdrojů. 💎

Vlastnosti těchto komplexních směsí, jako jsou ty z rostlinných extraktů a olejů, přirozeně pomáhají chránit, vyživovat a hydratovat kůži.

#2 Udržitelnější a ekologičtější přístup

Mnohé složky na bázi ropy často používané v konvenční kosmetice vyžadují rozsáhlou těžbu, jako je tomu v případě ropy, hliníku nebo olova, které ohrožují půdy a představují hrozbu pro stanoviště volně žijících živočichů. 😥

Přírodní látky pocházejí většinou z pěstování rostlin a květin, jejichž extrakty se používají v kosmetických přípravcích. 🌱 Používání pestré škály přírodních a organických surovin vyžaduje ochranu biologické rozmanitosti stanovišť volně žijících živočichů a zachování udržitelné produkce různých druhů rostlin a květin.

Hlavní hodnotou přírodní a organické kosmetiky je, že musí být v souladu s přírodou, včetně vlivu použitých obalů a obalových materiálů. Proto jsou naše produkty baleny ve skle a víčko či míchadlo jsou vyrobeny z bambusu. 🎋

#3 Etický a sociální rozměr

Značky přírodní a organické krásy jsou často malé a střední podniky, jejichž výroba se většinou uskutečňuje na místní, regionální nebo národní úrovni. Lokálnější výroba může přispět k udržitelnějším a potenciálně kratším dodavatelským řetězcům, jakož i k osobnějšímu a autentičtějšímu obrazu značky. 🤩

Jak identifikovat přírodní kosmetiku?

Přestože mnohé kosmetické přípravky tvrdí, že jsou přírodní, ne všechny poskytují ověřitelné záruky těchto vlastností. Kontrola složek na obalu ti může pomoci posoudit stupeň přesnosti těchto tvrzení.

5 látek, které NECHCEŠ vidět ve svých kosmetických výrobcích:

❌ Parabeny a fenoxyetanol: tyto levné konzervační látky narušují funkci buněk a jsou také karcinogenní.

❌ Minerální oleje: v seznamech INCI je lze rozpoznat podle slov „minerální olej“ nebo „parafin“. např. Paraffinum liquidum, Cera microcristallina. Jsou odvozeny z ropy, nemají žádné výhody pro pokožku a mohou blokovat póry, čímž brání pokožce dýchat.

❌ Hliníkové soli: mohou dráždit pokožku a jsou také podezřelé z karcinogenních účinků.

❌ Alkohol: Alcohol denat, Propyl… Když se použijí ve velkých množstvích, mohou být pro pokožku velmi drsné nebo ji zbavují lipidů. Jako u mnoha jiných věcí, vše závisí na kvalitě a koncentraci. Pokud se alkohol používá v nízkých dávkách, může inhibovat růst bakterií.

Přírodní aktivní složky, které CHCEŠ vidět ve svých kosmetických výrobcích

✔️ Vitamin E: tento silný antioxidant pomáhá zvyšovat a stimulovat tvorbu kolagenu a elastinu. Také chrání buňky před poškozením volnými radikály.

✔️ Zinek: protizánětlivý prostředek, zinek zklidňuje podráždění pokožky a je vynikající složkou pro aknózní pleť, která se obtížně hojí.

✔️ Kyselina hyaluronová: Přečti si, proč je pro pokožku tak vhodná v našem starším článku.

✔️ Rostlinné látky: jejich názvy jsou napsány v latině, takže je snadné je rozpoznat, ale dodávají pokožce řadu pozitivních vlastností.

Všechny z těchto účinných aktivních složek najdeš v naší 100% přírodní kosmetice. Věříme, že jsme ti pomohli objasnit toto téma a dáš si při nákupu větší pozor na složení. Přidej se k nám na udržitelnou cestu za krásnou a zdravou pokožkou. 🥰



V tomto článku tě provedeme kompletními výhodami, historií a dalšími informacemi o kosmetickém zázraku – perlovém prášku. 🤩

Co je perlový prášek?

Perlové prášky pocházejí ze stejných perel, jaké znáš ze šperků. Perly se sklízejí ze sladkých i slaných vod (u nás to je z těch sladkých). K výrobě prášku se nejprve perly uvaří, aby se sterilizovaly; poté se rozdrtí luminiscenční kuličky na jemný, světlý prášek. V Just Pearls k tomu používáme technologii Ultra-Fine – drcení perel probíhá při nízké teplotě a vznikne z toho ultrajemný prášek, který se skvěle vstřebává do pokožky.

Rozsah kultur, které používají tento prášek, je obrovský: Kleopatra, královna Egypta, byla známa tím, že ve svém kosmetickém režimu používala perly. 😳 Podobně se perla používala v celé evropské historii mezi královskými a bohatými rodinami pro její krásu a benefity. 👑 Žádná kultura však nepoužívá perlu takovým způsobem jako dvě největší školy východní medicíny: tradiční čínská medicína a ajurvédská medicína.

Jakou roli hraje perla v tradiční čínské medicíně?

Po staletí, minimálně od roku 320 našeho letopočtu, se perla používá v tradiční čínské medicíně. Wu Zetian, jediná ženská císařovna v čínské historii a jiní členové královské rodiny používali perly pro její uctívané kosmetické výhody. Zdraví pokožky bylo v tradiční čínské kultuře velmi důležité a perla byla elitním přírodním lékem na podporu zářivého mládí. ✨

Jaká je role perly v ajurvédě?

V tradiční indické medicíně nebo ajurvédě se perlový prášek používá také pro své anti-agingové a adaptogenní účinky. 🙌

Výhody perlového prášku:

Co říká výzkum? 🧐 Moderní věda stále více potvrzuje starodávnou moudrost o perle, především kvůli jejímu působivému obsahu živin.

💎 Minerály: Perlový prášek obsahuje více než 30 stopových minerálů, přírodní komplexní potravinovou medicínu z vápníku, mědi, železa, hořčíku, selenu a oxidu křemičitého. Tyto živiny jsou potřebné pro zdravý mozek, hormony, imunitní systém a kůži.

💎 Aminokyseliny: Perla má také spoustu aminokyselin, z nichž některé jsou esenciální aminokyseliny (tj. tvé tělo si je nevytváří, ale jsou potřebné pro tvé zdraví). Aminokyseliny pomáhají vytvářet životně důležité struktury pokožky a vlasů, jako je kolagen, elastin a keratin.

💎 Conchiolin: Perla obsahuje také speciální sloučeninu známou jako conchiolin. Conchiolin je to, co dává perlám jejich duhovou luminiscenci. Tento jedinečný perlový protein podporuje zdravou produkci kolagenu, což má za následek zářivou pokožku. Protein Conchiolin má podobné účinky jako keratin, který je jedním z proteinů tvé pokožky a vlasů a je schopen zlepšit hydrataci kožních buněk, zrychlit buněčný metabolismus, zvýšit cirkulaci a pomoci opravit poškozené buňky.

💎 Antioxidační boostery: Předpokládá se, že prášek posiluje dva hlavní antioxidanty v těle, superoxiddismutázu (SOD) a glutathion. Zlepšením výkonu těchto antioxidantů umí tvé tělo lépe zvládat oxidační stres a zmírňovat předčasné stárnutí.

Jak aplikovat perlový prášek?

Lze jej použít jako minerální pudr na make-up. Nebo ho rovnou smíchej do make-upu či oblíbeného krému. 🧴 Také si můžeš vyrobit vlastní pleťovou masku. Všechny naše tipy na různé způsoby použití perlového pudru najdeš na naší stránce.

Doufáme, že jsme ti lépe přiblížili tento produkt a už víš, proč jej přezdíváme zázrakem kosmetiky. Pokud jsi mu ještě nedala šanci, umíš si ho vyzkoušet bez rizika, protože máš u nás 30denní garanci na vrácení peněz. 🥰



Je možné vyspat se ke zdravější a zářivější pleti? 🤔

Spojení mezi vydatným, kvalitním spánkem a zdravou pokožkou je nepopiratelné. 🤷‍♀️ V našem článku ti doporučíme pět tipů na to, jak upravit svůj noční život pro zdravější a mladistvěji vypadající pleť.

Noc je pro pleť nejlepší částí dne. Není vystavena žádnému UV světlu a ani ji nenamáháme. Pokožka přes noc přejde do režimu obnovy, což znamená, že odstraňuje toxiny, opravuje poškození buněk, nahrazuje stárnoucí buňky a vytváří nové. To je důvod, proč po kvalitním spánku pokožka vypadá svěžejší, mladší a zářivější. 🌜

❌ Pokud se pokusíš omezit množství spánku, které tvé tělo potřebuje, aby fungovalo co nejlépe, tvá pokožka to dá najevo. Potom je obnova přes noc ohrožena, což velmi rychle poznáme – tmavé kruhy pod očima, změny ve struktuře pokožky, suchá pokožka a vznik jemných vrásek.

❌ Také hladiny kortizolu klesají v čase spánku, takže pokud nespíš, hladiny kortizolu zůstanou vysoké. To může narušovat hojení ran, podporovat časné stárnutí, a dokonce vést ke zhoršení akné. Podle údajů zvýšené hladiny kortizolu, které jsou přímo spojeny se stresem, mohou vést k většímu riziku psoriázy a zpomalení hojení ran až o 20 %‼️

Jak tedy maximalizovat svůj spánek a postarat se i v noci o svoji pleť co nejlépe?

1. Sáhni po nočním hydratačním krému s kyselinou hyaluronovou

Je nezbytné mít svoji vlastní rutinu péče o pleť, která se zaměřuje na hydrataci a regeneraci pokožky. Tyto aspekty jsou nedílnou součástí pro zpomalení příznaků stárnutí. 👌 Kyselina hyaluronová pomáhá vázat vodu na kožní buňky čili tato ingredience je klíčem k dosažení zdravého lesku. Více o kyselině hyaluronové se dozvíte v našem starším článku. 📖

2. Vyber si bavlněné povlečení s vysokým počtem nití

Měkčí prostěradla mají pozitivní vliv na stárnutí pokožky. 😌 Ty s počtem nití 200 až 800 se považují za dobré, přičemž některé občas překročí i 1000. Základní pravidlo: Čím vyšší číslo, tím lepší. A pokud se chceš při nákupu vyřádit, vyzkoušej i hedvábné povlak na polštář, který zajistí nejlepší komfort pro tvou pokožku. 🛏

3. Používej produkty s vitamíny, které pomáhají při produkci kolagenu

Zejména pro suchou pleť jsou důležité vitamíny. Vitamin E, který je v hydratačním krému Just Pearls, působí jako antioxidant. ✨ Zabraňuje ztrátě vlhkosti pokožky, zjemňuje pokožku a chrání buňky před poškozením. Více info se můžeš také dozvědět na našem blogu.

4. Před spánkem měj zvlhčovač vzduchu na nočním stolku

Není pochyb o tom, že spánek vysušuje pokožku a když se vzbudíme, naše pokožka je nejvíce dehydrovaná. 💦 Pití vody během dne je klíčové pro zabránění dehydrataci a optimalizaci tvého celkového zdraví a nejlepším způsobem, jak zmírnit ztrátu vlhkosti ze suchých prostor na spaní, je použít zvlhčovač.

5. Spi na zádech

Spánek v této poloze zabraňuje otírání tvé tváře o polštář, což může pomoci udržet tvou pokožku hladkou. Pokud spíš na břichu, může se ti hromadit tekutina na jedné straně, což může vést k dočasnému otoku, případně zvýraznění váčků pod očima. Ti, kdo spí na boku, si pravděpodobně všimnou „spánkové rýhy“ na straně obličeje, na které spí.

Takže zejména platí = pokožka ztrácí více vody během spánku, než přes den. Nanes si každý večer hydratační krém Just Pearls a pij hodně vody během dne, aby tvá pleť zůstala hydratovaná přes noc. 🌜 Více tipů pro zdravou a krásnou pleť najdeš na našem blogu nebo na sociálních sítích. 🤍

Vitamíny, minerály a rostlinné látky jsou hydratační zdroje, díky nimž je pokožka hladká, pružná a zářivá. 🥰 Běžně se mezi těmito zázračnými vitamíny uvádí i vitamín E a někteří ho berou i jako doplněk. Je však vitamín E pro zdraví pokožky skutečně prospěšný nebo je to jen marketingový tah? 🤔

Co je vitamín E?

Vitamin E je vitamín rozpustný v tucích, který působí jako antioxidant a pomáhá chránit buňky před poškozením v celém těle. Nachází se v kožním mazu, který vytváří přirozenou bariéru pro udržení vlhkosti v pokožce. 💧 Mastnější povrchy pokožky, jako například obličej, tedy obsahují větší množství vitamínu E. A protože lidé s mastnou pokožkou mají více mazu, mají i více vitamínu E na pokožce.

Kožní maz však spolu s hladinami vitamínu E přirozeně klesá věkem. Vitamin E se navíc vyčerpává kvůli zdrojům ultrafialového světla (UV), jako jsou:

☀️ Sluneční světlo.

☀️ Solária.

☀️ Některé zářivky, halogenové a klasické žárovky.

Jak vitamín E prospívá pokožce?

Neléčí žádný konkrétní stav pokožky kromě toho, že pomáhá s prevencí stárnutí pokožky a nedostatkem vlhkosti.

Jaká je tedy jeho role? Vitamin E:

✔️ Zabraňuje ztrátě vlhkosti pokožky.

✔️ Chrání buňky před poškozením.

✔️ Zjemňuje pokožku.

✔️ Může také snížit poškození sluncem tím, že absorbuje UVB paprsky a sníží zánětlivou reakci pokožky, což zahrnuje:

Otok.

Zarudnutí.

Zahušťování.

‼️ Nenahrazuj však opalovací krém olejem nebo krémem s vitamínem E. Dva typy UV záření poškozují pokožku: ultrafialové A (UVA) a ultrafialové B (UVB). Vitamin E může absorbovat část UVB světla, ale ne všechno. Kromě toho vitamin E nechrání před UVA zářením, které může vést ke spáleninám.

Proto je důležité dodržovat každodenní rutinu používání opalovacího krému na ochranu pokožky. 😌

Jak používat vitamín E pro zdraví pokožky

Existuje více způsobů, jak můžeš použít vitamín E na ochranu pokožky. 👇

Natírej pleť hydratačním krémem Just Pearls. 🤍

Ženy se suchou šupinatou pokožkou s větší pravděpodobností přivítají výhody používání vitamínu E, neboť zvyšuje hydrataci. Proto se nachází také v našem hydratačním krému.

Krém proniká na povrch a chrání svrchní a střední vrstvu pokožky a tak zabraňuje jiným látkám proniknout do pokožky a způsobit podráždění. 👌

Přečti si o našem krému více

❗️ Pokud máš mastnou pleť se sklonem k akné, nepotřebuješ další vitamín E. V produkci kožního mazu ho máš dostatek. Tehdy ti doporučujeme náš perlový prášek.

Vitamin E můžeš dostat do těla i díky potravinám. 😋

I vnitřně užívané antioxidanty tě mohou ochránit před vnějšími hrozbami, jako je poškození pokožky sluncem.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu E:

🌻 Slunečnicová semínka a olej.

🥜 Ořechy.

🌽 Kukuřičný olej.

🥦 Brokolice.

🥝 Kiwi.

🥭 Mango.

Vitamin E ti určitě neodstraní vrásky, ani nezabrání spálení pokožky. Ale úspěšně bude bojovat proti suché pokožce a pomůže jí zpomalit stárnutí. Tvé pleti navrátí pružnost a pevnost. V našem produktu jej navíc doplňuje kombinace kyseliny hyaluronové , perlového prášku a SPF 15, aby tvá pleť dostala tu nejlepší a nejkvalitnější péči.

Sleduj nás i na sociálních sítích a přidej se k nám na cestu zdravé a krásné pleti. ✨